अपनी कॉफी को एक स्वस्थ, समृद्ध और मलाईदार अपग्रेड दें

हम सभी को स्वास्थ्य लक्ष्य होना चाहिए! आखिरकार, आपके स्वास्थ्य के बिना आपके पास बहुत कुछ नहीं है। आपकी सुबह और दोपहर की पिक-अप शुरू करने के लिए कुछ कप कॉफी पीने का मतलब है कि आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों में एक स्वस्थ कॉफी क्रीमर को शामिल करना है।

आपके जावा में स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं जो एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, और चयापचय बढ़ाने वाले पेय हैं। अपना अगला कप डालते समय, यह तय करने के लिए कि आपको स्वस्थ कॉफी क्रीमर में बदलने की आवश्यकता है, उस घटक सूची को देखें।

एक स्वस्थ कॉफी क्रीमर क्या है?

प्राकृतिक नारियल तेल से बना एक, लैक्टोज-मुक्त, चीनी मुक्त, लस मुक्त, कोलेस्ट्रॉल मुक्त है और कार्यात्मक पूरक है। अन्य सामग्री से बचने के लिए सोडियम, वनस्पति तेल और कैरेजेनन हैं।

अच्छा पोषण केवल उस चीज के बारे में नहीं है जो किसी उत्पाद में जाता है, बल्कि जितना कुछ बाहर रखा गया है। कुछ लोग गलती से सोचते हैं कि किसी भी तरह का कॉफी क्रीमर अस्वास्थ्यकर है और अवांछित कैलोरी के अलावा कुछ नहीं करता है। यह बिल्कुल भी सच नहीं है। एक स्वस्थ कॉफी क्रीमर भूख की कमी को रोकने और वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है।

कार्यात्मक पूरक स्वास्थ्य लाभ को बढ़ाते हैं

स्वस्थ पौधे जैसे सिट्रस ऑरेन्टियम (संतरे से) और हूडिया (अफ्रीकी कैक्टस जैसा पौधा) स्वस्थ पूरक हैं जो चयापचय में सुधार, सहनशक्ति बढ़ाने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं।

सिट्रस ऑरेन्टियम अर्क (जिसे कड़वे नारंगी के रूप में भी जाना जाता है) एक स्वादिष्ट बनाने वाला और अम्ल बनाने वाला एजेंट और एक आवश्यक तेल है। इसमें स्वास्थ्य संबंधी द्वितीयक-मेटाबोलाइट्स (चयापचय के लिए), साथ में निवारक स्वास्थ्य लाभ (फेफड़े और प्रोस्टेट कैंसर, गैस्ट्रिक विकार आदि) हैं, और यह हल्के भूख को दबाने वाले के रूप में काम करता है।

हंडिया (जिसे कालाहारी कैक्टस के रूप में भी जाना जाता है) का दक्षिणी अफ्रीका के रेगिस्तान में स्वदेशी सैन शिकारी द्वारा पारंपरिक उपयोग का एक लंबा इतिहास है। वे लंबी यात्रा पर प्यास और भूख को दबाने के लिए हुडिया गोर्डोनी कैक्टस के गूदे को चबाते हैं। यह आसीलपाद परिवार का एक रसीला, मांसल पौधा है।

नारियल के तेल में संतृप्त वसा (अच्छा वसा) होता है जो वसा जलने को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है और आपके शरीर और मस्तिष्क दोनों को त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है। यह पचाने में आसान है और थायरॉयड और अंतःस्रावी तंत्र के स्वस्थ कामकाज को बढ़ावा देता है।

यहाँ कुंजी यह है कि एक स्वस्थ कॉफी क्रीमर स्वादिष्ट, मलाईदार और एक ही समय में आप सभी के लिए अच्छा हो सकता है। यह आपके चयापचय को बढ़ाता है, भूख को दबाता है, और गैस्ट्रिक विकारों को कम करने से लेकर कुछ कैंसर का विरोध करने तक के अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं। आप यह नहीं कह सकते कि क्रीम के रूप में लेबल किए गए रसायनों के बारे में। रासायनिक लाल झंडा जैसे कि डिपोटेशियम फॉस्फेट और सोडियम स्टेरोल लैक्टाइलेटेड होते हैं जो आप अपने पोषण संबंधी सेवन में नहीं चाहते हैं।

स्वस्थ के साथ बुरा और में

लोग सदियों से कॉफी पीते रहे हैं लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए गलत एडिटिव्स के साथ आता है। यह किसी भी तरह अब नहीं है। उत्कृष्ट, स्वस्थ और पारदर्शी कॉफी क्रीमर उपलब्ध है जो उम्मीद करता है कि आपके दैनिक आहार को एक पौष्टिक और स्वस्थ बनाने में मदद करेगा जो लंबे और स्वस्थ जीवन का समर्थन करता है।

वास्तव में मलाईदार, स्वादिष्ट और स्वस्थ क्रीमर के लिए, वेनिला, हेज़लनट, मोचा, और कारमेल जैसे प्राकृतिक स्वादों के साथ एक पूरक नारियल का आधार है।

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