फिटनेस स्वास्थ्य के बारे में है और स्वस्थ रहना अच्छे शरीर के रखरखाव के बारे में है

कुछ एक जन्मजात ज्ञान के साथ पैदा होते हैं जो किसी के शरीर की आवश्यकता है। दूसरों को आसानी से गुमराह किया जाता है और फैशन, लोकप्रियता और सहकर्मी द्वारा उन चीजों पर दबाव डाला जाता है जिनसे बचा जाना चाहिए। हानिकारक पदार्थों का सेवन करने के लिए शरीर की इच्छा या अन्यथा भी है। मेरे मामले में मेरा शरीर रसायनों या ऐसी किसी भी चीज को सहन नहीं कर सका, जो मस्तिष्क को प्रभावित करती हो। यह मेरी ज्ञान की इच्छा और मेरी बुद्धिमत्ता को नंबर एक बनाने के लिए निर्देशित था।

सीखे गए सबक यह हैं कि जब हम युवा होते हैं तो उम्र बढ़ने पर प्रभाव पड़ता है और वर्षों तक हम किन बीमारियों और बाधाओं का सामना करेंगे। अच्छा शरीर रखरखाव कुछ भी विषाक्त से बचने के बारे में है और इसमें कार्निवल में खतरनाक सवारी भी शामिल है।

नवीनतम सनक वाहनों पर सवारी करने के लिए है जो एक ड्रॉप और अचानक रोक का कारण बनता है, जैसा कि कुछ पागल फेयरग्राउंड रोलर कोस्टर रोमांच में होता है। हाल ही में इनमें से एक को देखना मेरे लिए यह विश्वास करना कठिन था कि लोग न केवल अपने शरीर को जोखिम में डालते हैं बल्कि मज़े के नाम पर अपने बच्चों को। मानव मस्तिष्क नरम और बहुत आसानी से क्षतिग्रस्त है।

शरीर अधिवृक्क ग्रंथियों और उस सनसनी के माध्यम से आसन्न खतरे को चेतावनी देता है जो कई नशे की लत पाते हैं। एड्रेनालिन के प्रवाह के रूप में यह हृदय गति को बढ़ाता है और हमें उड़ान या लड़ाई का अनुभव प्रदान करता है। दूसरे शब्दों में, यह नुकसान से उबरने की तैयारी करता है।

के रूप में शरीर अचानक बंद हो जाता है कपाल और मस्तिष्क टकराते हैं। यह चोट लगने की एक डिग्री का कारण बनता है और यहां तक ​​कि मृत्यु या पक्षाघात में भी हो सकता है। लेकिन ऐसा तुरंत नहीं होता है क्योंकि विलंबित प्रतिक्रिया से घटना के कई घंटे बाद या एक दिन बाद भी प्रभाव दिखाई दे सकता है।

सिर दर्द, जी मिचलाना; चक्कर आना; स्मृति समस्याएं; चिड़चिड़ापन; साथ ही संतुलन और नींद की कठिनाइयों का पालन कर सकते हैं। इन लक्षणों को देखें और उनकी तुलना अल्जाइमर या मनोभ्रंश रोगियों से करें। उत्तरार्द्ध के साथ मस्तिष्क के कार्यों में भारी परिवर्तन होते हैं जिसमें मेमोरी लॉस शामिल होता है। दो के लिंकिंग का समर्थन करने के लिए कोई सिद्ध सहसंबंध नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सही नहीं है।

दवाएं भी मस्तिष्क को प्रभावित करती हैं और नियमित रूप से गोलियां लेने से अल्जाइमर या मनोभ्रंश की शुरुआत हो सकती है। हालांकि यह साबित करने के लिए कोई अध्ययन नहीं है कि यह मामला अभी भी सामान्य ज्ञान की बात है।

यदि कोई फिटनेस शासन की तलाश कर रहा है तो मस्तिष्क से शुरू करें और अन्य सभी चीजें निश्चित रूप से पालन करेंगी। हमारे पास यह बताने की क्षमता है कि हम कब गलत हो रहे हैं। दूसरी ओर, ड्रग्स प्रकृति के उस पक्ष के साथ हस्तक्षेप करते हैं। हम मस्तिष्क को शिक्षित करते हैं कि हम अपने शरीर को क्या करते हैं। यदि हम अपने आप को मिठाई और शराब जैसी चीजों के साथ सामान करते हैं, और यह बताएं कि विषम एड्रेनालिन रश ठीक है, तो उस महत्वपूर्ण अंग में परिवर्तन हमें इसे और अधिक लेने के लिए प्रेरित करेगा।

नोर्मा होल्ट के पास ज्ञान है जो उन्हें कई मुद्दों को समझने में सक्षम बनाता है। राजनीति, स्वास्थ्य, सामाजिक और व्यवहार संबंधी समस्याएं आम तौर पर चर्चा के लिए उसकी सूची में होती हैं और साथ ही साथ ब्रह्मांड और पुनर्जन्म की आत्मा के साथ कुछ भी करना है, जो उसने अनुभव किया। वह अपने किसी भी पाठक से सुनकर खुश है।

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